FRUTOS SECOS

Numerosos estudios han evidenciado la importancia para la salud del consumo diario de los frutos secos y los beneficios específicos para el corazón y el sistema circulatorio en el contexto de una dieta equilibrada. Estas propiedades saludables se basan en diferentes componentes bioactivos. Sus grasas protegen de la aparición y desarrollo de la aterosclerosis debido a la ausencia total de colesterol y a su capacidad para disminuir el colesterol sanguíneo total.

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